亚麻籽全麦吐司

精品
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今天做的吐司营养较好,主料~全麦粉,亚麻籽粉,高筋面粉,酸奶,鸡蛋等,懒人必做,特别简单。

吐司的用料

全麦粉 150g 牛奶 150g
酵母粉 1g 高筋面粉 340g
亚麻籽粉 20g 酸奶 160g
奶粉 18g 2g
蜂蜜 8g 细砂糖 40g
全蛋液 50g 酵母粉 4g
黄油 40g

吐司的做法

亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解1

步骤1

将波兰种食材放入大口器具中,牛奶,全麦粉,酵母粉,搅拌均匀且无干粉,盖上盖子放入冰箱“冷藏室”发酵一夜,这个季节,假如房间里不取暖的话,室温发酵一夜也可以。
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解2

步骤2

准备面团,将面团及波兰种面团全部放入厨师机桶中。
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解3

步骤3

将厨师面桶放入机器中,启动1档,揉面10分钟。
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解4

步骤4

再加入室温软化的黄油,再次启动厨师机,将旋转按钮,至2档,揉20分钟,20分钟后已经有了不容易破的手套膜即可。
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解5

步骤5

取出揉好的面团揉圆,可以进行发酵。
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解6

步骤6

发酵好的面团分成6等份。,盖上保鲜膜松弛20分钟。
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解7

步骤7

取一块面团,用擀面杖擀开,将气泡拍破。
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解8

步骤8

由上而下卷起。
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解9

步骤9

收口朝下捏紧。
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解10

步骤10

依次做好的卷,放入吐司模具中。(我的模具450g)
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解11

步骤11

放入烤箱进行发酵,天冷可以放一杯开水,保持面包胚的湿度,发酵至9分满。
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解12

步骤12

将烤网入烤箱下层,上下管145度烤50分钟,注意观察上色情况,上色立即+盖一张锡纸!(具体温度及时间根据自家烤箱性能另定)
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解13

步骤13

戴上隔热手套取出模具,趁热脱模,完美。~
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解14

步骤14

健康营养的吐司。
亚麻籽全麦吐司#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解15

步骤15

加了全麦和亚麻籽粉吐司的口感超级好。

吐司的烹饪技巧

这个方子是两个450g吐司模具的量。 烤箱温度及时间仅供参考! 注意观察吐司上色情况,上色了立即加盖一张锡纸! 发酵面团时一定要保持面团的湿度! 由于面粉吸水性不同,所以酸奶的用量可以根据实际情况来调节! 可以分次加入厨师机!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-05-06

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