海苔鸡肉卷

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海苔鸡肉卷的用料

紫菜 一小包 鸡胸肉 适量
玉米淀粉 15g 玉米 30g
蚝油 适量 盐 适量
生抽 1-2勺 料酒 一勺
胡椒粉 适量

海苔鸡肉卷的做法

海苔鸡肉卷的做法图解1

步骤1

所需材料
海苔鸡肉卷的做法图解2

步骤2

鸡胸脯肉剁成泥，加入适量淀粉，根据自己口味加玉米粒，一勺蚝油，一勺生抽，一勺淀粉，适量胡椒粉搅拌均匀
海苔鸡肉卷的做法图解3

步骤3

手上沾水，把鸡肉泥搓成小条，放在海苔上卷起来
海苔鸡肉卷的做法图解4

步骤4

这是卷好后的样子
海苔鸡肉卷的做法图解5

步骤5

锅里刷油，放进鸡肉卷，小火煎制两面金黄，拿筷子按下有弹性，就说熟了
海苔鸡肉卷的做法图解6

步骤6

放在盘子里真是一口一个，特别好吃，有空试试

海苔鸡肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-09

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分类： 2型糖尿病(无并发症) 糖尿病 代谢综合征人群 营养需求人群 人群

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