藜麦胡萝卜宝宝饭

精品
11.9万 浏览 3966 收藏
收藏
米汀Waiting
米汀Waiting 米汀Waiting
＋ 关注

藜麦是非常有营养价值的谷物之一， 品质还与奶粉及肉类相当，含有人体自身不能合成的全部9种必需氨基酸，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸。可以说，藜麦的营养价值即丰富又均衡。 我做了浓浓的藜麦宝宝饭，加了一点胡萝卜，很营养，适合小宝宝吃哦~

藜麦胡萝卜宝宝饭的用料

藜麦 50g 胡萝卜 100g
海苔 适量

藜麦胡萝卜宝宝饭的做法

藜麦胡萝卜宝宝饭的做法图解1

步骤1

用量杯量出来一杯藜麦
藜麦胡萝卜宝宝饭的做法图解2

步骤2

用清水略微浸泡一下，我用的藜麦君的藜麦，已经脱去皂苷，所以无需浸泡了
藜麦胡萝卜宝宝饭的做法图解3

步骤3

将藜麦倒入美的BB煲的玻璃内胆中
藜麦胡萝卜宝宝饭的做法图解4

步骤4

倒入对应一杯米的水，内胆上有刻度哦，特别方便，直接加水就可以了
藜麦胡萝卜宝宝饭的做法图解5

步骤5

将内胆放入BB煲中
藜麦胡萝卜宝宝饭的做法图解6

步骤6

按功能键，选择菜饭，因为我加的是胡萝卜，比较易熟，这个功能能够在最后5分钟滴滴提示加入食材，不用担心蔬菜煮的时间过久造成营养流失哦~
藜麦胡萝卜宝宝饭的做法图解7

步骤7

等待熬粥的时候，将胡萝卜切成小块
藜麦胡萝卜宝宝饭的做法图解8

步骤8

听到滴滴提示后，将胡萝卜块放入
藜麦胡萝卜宝宝饭的做法图解9

步骤9

时间结束，美味出锅~可以撒上适量的海苔碎，这样粥的味道会更丰富一些哦。

藜麦胡萝卜宝宝饭的烹饪技巧

胡萝卜块切的尽量小一些，比较容易熟透
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-20

©本菜谱的做法由 米汀Waiting 编写，未经授权不得转载

藜麦胡萝卜宝宝饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

藜麦胡萝卜宝宝饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 藜麦胡萝卜宝宝饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 藜麦胡萝卜宝宝饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活