七天减脂餐Day6——黑椒鸡胸肉轻食杂蔬面

1.5万 浏览 52 收藏
收藏
都田酱
都田酱
＋ 关注

鹰嘴豆因其外形独特，类似鹰嘴故称为鹰嘴豆。鹰嘴豆是大自然赐予人类的珍品，吃它的好处是：补钙,富含Vc、Vb、蛋白质、粗纤维、硒、铬等，有“粗粮中的粗粮”之美誉。特别适合糖尿病、高血脂和减肥者。

黑椒鸡胸肉轻食杂蔬面的用料

鸡胸肉 适量 都田杂粮蒸面 一块
西蓝花（生菜叶子） 适量 圣女果 适量
南瓜 适量 坚果（腰果） 适量
鹰嘴豆 适量

黑椒鸡胸肉轻食杂蔬面的做法

七天减脂餐Day6——黑椒鸡胸肉轻食杂蔬面的做法图解1

步骤1

1. 将鸡胸肉用少许橄榄油煎熟 2.红腰豆，玉米，鹰嘴，西蓝花豆煮熟 3.杂粮面煮熟就好 4.圣女果和生菜叶子摆盘
七天减脂餐Day6——黑椒鸡胸肉轻食杂蔬面的做法图解2

步骤2

营养均衡，不易发胖，无需节食 第六天啦！坚持下去哈哈

黑椒鸡胸肉轻食杂蔬面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-22

©本菜谱的做法由 都田酱 编写，未经授权不得转载

黑椒鸡胸肉轻食杂蔬面的其他做法更多

上传我做的这道菜

黑椒鸡胸肉轻食杂蔬面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 七天减脂餐Day6——黑椒鸡胸肉轻食杂蔬面

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 七天减脂餐Day6——黑椒鸡胸肉轻食杂蔬面的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活