紫薯汤圆

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小细腻
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因为最近减肥，所以做点低热量的东西吃，平常超市买的汤圆热量都比较高，今天做的紫薯汤圆很适合减肥期间的人吃，味道丝毫不比买的汤圆差哦，而且做法很简单，大家都动手试一下吧！☺☺☺☺

汤圆的用料

木薯淀粉 适量 紫薯 4个
白砂糖 适量 开水 适量

汤圆的做法

紫薯汤圆的做法图解1

步骤1

把紫薯削皮，切成薄块
紫薯汤圆的做法图解2

步骤2

上锅蒸15分钟，拿出来在碗里捣成泥。放上低脂牛奶。
紫薯汤圆的做法图解3

步骤3

适量的木薯淀粉，放上砂糖，开水搅拌成絮。活成软硬适度，檊成饺子皮大小的。
紫薯汤圆的做法图解4

步骤4

然后把紫薯包在木薯皮里，像包包子似的
紫薯汤圆的做法图解5

步骤5

开水下锅，煮个四五分钟。一口咬下去，特别滑嫩，满满的紫薯，外皮软软糯糯的。特别好吃。包的多了，放在冷冻里。想吃就拿出来下。

汤圆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-28

©本菜谱的做法由 小细腻 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 一家三口 煮 锅具 传统节日

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