JUST EGG高蛋白营养早餐

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JUST EGG植物蛋来自于硅谷，采用纯天然绿豆制作而成，味道和真正的鸡蛋极为相似，0胆固醇，鸡蛋过敏和素食者也可尽情享用。烹饪方式也和传统鸡蛋一样，可煎可炒。 今天我体验了植物蛋液煎吐司和炒蛋，味道超级棒，推荐大家尝试。

EGG高蛋白营养早餐的用料

JUST EGG 200ml 吐司 2片
圣女果 5个 牛油果 1个
盐 适量 黑胡椒 适量

EGG高蛋白营养早餐的做法

#植物蛋 美味尝鲜记#JUST EGG高蛋白营养早餐的做法图解1

步骤1

吐司切长条
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST EGG高蛋白营养早餐的做法图解2

步骤2

JUST EGG蛋液倒入碗中搅拌均匀
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST EGG高蛋白营养早餐的做法图解3

步骤3

将植物蛋液均匀的刷在吐司两面
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST EGG高蛋白营养早餐的做法图解4

步骤4

锅中刷油，放入吐司片
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST EGG高蛋白营养早餐的做法图解5

步骤5

两面煎至金黄出锅
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST EGG高蛋白营养早餐的做法图解6

步骤6

煎好的吐司装盘备用
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST EGG高蛋白营养早餐的做法图解7

步骤7

剩余的蛋液加少许和黑胡椒粉拌匀
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST EGG高蛋白营养早餐的做法图解8

步骤8

锅中倒入少许油，像普通鸡蛋一样翻炒，颜色也是极像的呢
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST EGG高蛋白营养早餐的做法图解9

步骤9

小番茄切开四半，这个可以随意发挥
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST EGG高蛋白营养早餐的做法图解10

步骤10

牛油果切片
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST EGG高蛋白营养早餐的做法图解11

步骤11

装盘
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST EGG高蛋白营养早餐的做法图解12

步骤12

一份高蛋白低卡的影响早餐就要好啦

EGG高蛋白营养早餐的烹饪技巧

食材用量为两人份，一份没有上镜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-09

©本菜谱的做法由 奕享美食 编写，未经授权不得转载

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