高蛋白波奇饭

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达宝宝
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最近很忙有点累，吃点快手健康的

高蛋白波奇饭的用料

西兰花 适量 口蘑 3个
番茄 半个 水煮虾 5只
鹰嘴豆 适量 胡萝卜 适量
水波蛋 1个 糙米 适量
辣根 适量 生抽 适量
油醋汁 适量

高蛋白波奇饭的做法

高蛋白波奇饭的做法图解1

步骤1

准备食材 西兰花过水 糙米是提前做好的 鹰嘴豆起锅煮熟，不方便的宝宝也可以提前备好
高蛋白波奇饭的做法图解2

步骤2

口蘑无油起锅炒熟
高蛋白波奇饭的做法图解3

步骤3

煮个水波蛋，我的过火了
高蛋白波奇饭的做法图解4

步骤4

把准备好的食材入盘，准备酱料
高蛋白波奇饭的做法图解5

步骤5

辣根生抽油醋汁调好
高蛋白波奇饭的做法图解6

步骤6

吃的时候根据自己得口味拌进去就可以了
高蛋白波奇饭的做法图解7

步骤7

先来杯椰子水开吃了

高蛋白波奇饭的烹饪技巧

我的胡萝卜是生吃的没有过水，不喜欢的可以放水果或者其他的蔬菜，一切随心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-09

©本菜谱的做法由 达宝宝 编写，未经授权不得转载

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