清炒黄瓜

精品
23.5万 浏览 5260 收藏
收藏
然儿小食光
然儿小食光 然儿小食光
＋ 关注
+
皆食得JUST
皆食得JUST 皆食得JUST
＋ 关注


夏天天炎热，饮食要适量的调整，以清淡为宜，今天用植物蛋和黄瓜做了清淡的小炒。JUST Egg植物蛋来自大自然的果实—绿豆，纯植物提炼蛋白质含量跟鸡蛋无差，植物蛋0胆固醇、0抗生素、低脂低卡非常营养健康。 想要更健康的摄取“蛋液”选JUST Egg植物蛋就对啦。

炒黄瓜的用料

JUST植物蛋 100克 黄瓜 2根
蒜 2粒 食用油 15克
蔬之鲜味精 1小勺 盐 适量

炒黄瓜的做法

#植物蛋 美味尝鲜记#清炒黄瓜的做法图解1

步骤1

将黄瓜洗净去皮，黄瓜和蒜瓣切片。
#植物蛋 美味尝鲜记#清炒黄瓜的做法图解2

步骤2

开火锅里倒入适量的食用油，油热后倒入皆食得植物蛋。
#植物蛋 美味尝鲜记#清炒黄瓜的做法图解3

步骤3

翻炒熟后出锅备用。
#植物蛋 美味尝鲜记#清炒黄瓜的做法图解4

步骤4

再次开火倒入食用油，放入蒜片煸香。
#植物蛋 美味尝鲜记#清炒黄瓜的做法图解5

步骤5

放入黄瓜翻炒均匀。
#植物蛋 美味尝鲜记#清炒黄瓜的做法图解6

步骤6

放入植物蛋继续翻炒。
#植物蛋 美味尝鲜记#清炒黄瓜的做法图解7

步骤7

加入盐
#植物蛋 美味尝鲜记#清炒黄瓜的做法图解8

步骤8

加入蔬之鲜继续翻炒均匀后出锅。
#植物蛋 美味尝鲜记#清炒黄瓜的做法图解9

步骤9

清爽的黄瓜炒植物蛋就完成啦！
#植物蛋 美味尝鲜记#清炒黄瓜的做法图解10

步骤10

低脂低卡非常营养健康。

炒黄瓜的烹饪技巧

JUST Egg植物蛋来自大自然的果实—绿豆，纯植物提炼蛋白质含量跟鸡蛋无差，植物蛋0胆固醇、0抗生素、低脂低卡非常营养健康。 想要更健康的摄取“蛋液”选JUST Egg植物蛋就对啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-13

©本菜谱的做法由 然儿小食光 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 炒 晚餐 家常菜 中国菜

炒黄瓜的其他做法更多

上传我做的这道菜

炒黄瓜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #植物蛋 美味尝鲜记#清炒黄瓜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #植物蛋 美味尝鲜记#清炒黄瓜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活