蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老

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来杯女神必备的蓝莓冰淇淋奶昔吧~ 蓝莓含有超级抗氧化物花青素，是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂，能提高免疫力，消除体内各种炎症，降低肌肤老化速度。 顺滑爽口、果味浓郁！

蓝莓冰淇淋奶昔的用料

蓝莓 150克 香蕉 2根
酸奶 300ml 冰淇淋 200克

蓝莓冰淇淋奶昔的做法

#夏天夜宵High起来！# 蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解1

步骤1

准备好食材。蓝莓、香蕉、冰淇淋、酸奶。
#夏天夜宵High起来！# 蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解2

步骤2

将蓝莓洗净、香蕉切块儿待用。
#夏天夜宵High起来！# 蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解3

步骤3

将香蕉和蓝莓放入破壁机中。
#夏天夜宵High起来！# 蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解4

步骤4

再加入300ml酸奶。
#夏天夜宵High起来！# 蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解5

步骤5

破壁机选择奶昔键，打40秒即可。
#夏天夜宵High起来！# 蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解6

步骤6

蓝莓奶昔打好了。
#夏天夜宵High起来！# 蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解7

步骤7

取一只杯子，放入一些蓝莓。
#夏天夜宵High起来！# 蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解8

步骤8

再加入一些冰淇淋。
#夏天夜宵High起来！# 蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解9

步骤9

再倒入打好的蓝莓奶昔。
#夏天夜宵High起来！# 蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解10

步骤10

在顶部再加上一些冰淇淋，放一些蓝莓点缀。
#夏天夜宵High起来！# 蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解11

步骤11

一杯顺滑的蓝莓冰淇淋奶昔就做好了。
#夏天夜宵High起来！# 蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解12

步骤12

再来一张成品图。

蓝莓冰淇淋奶昔的烹饪技巧

破壁机打奶昔不用打一个整数55秒，时间长会让奶昔越来越稀，40秒感觉最佳，奶昔黏稠度非常好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-03

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载

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