烤秋葵

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秋葵中含有大量的维生素，其中维生素A和维生素C的含量尤其多，这两种维生素又是抗氧化物，食用后可以清除自由基，减缓器官的衰老 。今天就来尝试下烤秋葵。

烤秋葵的用料

秋葵 适量 黑胡椒粉 适量
海盐 适量

烤秋葵的做法

烤秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗净后放入沸水中焯30秒的沥干水分
烤秋葵的做法图解2

步骤2

用厨房纸巾吸干水分
烤秋葵的做法图解3

步骤3

烤盘平铺海盐
烤秋葵的做法图解4

步骤4

烤盘连海盐放入烤箱中180度烤5分钟取出
烤秋葵的做法图解5

步骤5

将秋葵平铺在烤盘海盐上，撒上黑胡椒粉
烤秋葵的做法图解6

步骤6

放入烤箱中180度烤12分钟左右
烤秋葵的做法图解7

步骤7

出炉装盘即可。

烤秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-12

©本菜谱的做法由 花开NA的声音 编写，未经授权不得转载

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