枸杞藜麦豆浆

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之前参加了一个活动，主办方给我们大家推荐了一款藜麦。其实对于藜麦我也知道有二年了，之前没将它纳入日常饮食，这次的深入认知之后，我对它有了全新改变，现在我将它与我家的饮食紧紧结合在一起。 就像今天的这款饮品，饱腹感很强，我配入了丰藜家的三色藜麦，黄豆，及枸杞，这是中年老阿姨我的早餐啦。现在年龄大了，代谢方面也差了，自身的调理也要走呢。暑假里就是慢生活细调整，希望家人及自己都越来越好。 在这里也要夸一下九阳的KSOLO免洗破壁豆浆机，一次一杯的量，这样子可以根据家人的需求，一餐就可以给家人提供不同风味的饮品，朋友们也可以多多关注一下哦。

枸杞藜麦豆浆的用料

藜麦 半小杯 黄豆 半小杯
枸杞 5粒

枸杞藜麦豆浆的做法

枸杞藜麦豆浆的做法图解1

步骤1

备好所用食材，我用的是迷你九阳豆浆机，一次一杯的量，所以食材的用量要按机子所配的杯子来衡量。食材的备用有藜麦，黄豆，枸杞。
枸杞藜麦豆浆的做法图解2

步骤2

备好半杯的干黄豆。
枸杞藜麦豆浆的做法图解3

步骤3

然后再加入半小杯的三色藜麦。
枸杞藜麦豆浆的做法图解4

步骤4

再加几粒枸杞来调味。
枸杞藜麦豆浆的做法图解5

步骤5

将所用食材泡洗好控水入豆浆机里。
枸杞藜麦豆浆的做法图解6

步骤6

选择五谷豆浆模式，将浆品打好。
枸杞藜麦豆浆的做法图解7

步骤7

机子自动加水，这样子一杯豆浆打好用时十分钟左右，然后机子自动清洗。
枸杞藜麦豆浆的做法图解8

步骤8

最后根据个人喜好决定要不要添加白糖或是冰糖。这样子一份枸杞藜麦豆浆就完成啦。

枸杞藜麦豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-16

©本菜谱的做法由 牛妈厨房 编写，未经授权不得转载

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