秋葵这样做，香脆美味营养高

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秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，营养丰富，加点小米椒炒着吃，非常的开胃下饭。

炒秋葵的用料

新鲜秋葵 适量 蒜末 适量
葱段 适量 小米椒 适量
盐 适量 生抽 两勺
食用油 适量

炒秋葵的做法

秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解1

步骤1

准备新鲜的秋葵，用盐搓洗表面
秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解2

步骤2

焯水几分钟
秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解3

步骤3

捞出过冷水
秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解4

步骤4

切小段备用
秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解5

步骤5

小米椒、蒜末、葱段切好备用
秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解6

步骤6

起锅热油，下蒜末、葱段爆香
秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解7

步骤7

再下小米椒炒香
秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解8

步骤8

倒入秋葵翻炒均匀
秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解9

步骤9

放适量盐
秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解10

步骤10

两勺生抽调味，翻炒均匀即可出锅
秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解11

步骤11

开胃下饭的秋葵就做好了
秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解12

步骤12

真的很好吃的，喜欢可以试试！

炒秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-26

©本菜谱的做法由 洁妹家的生活日记 编写，未经授权不得转载

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