花生鸡脚汤

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陈米开
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首先要说就是鸡爪的美容功效了。鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，这对于女性来说无疑是最好的美颜之物。鸡爪所含的胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。 其次，鸡爪多皮、筋，胶质大，富含谷氨酸和钙质，常吃还具有软化血管的作用，可帮助预防心血管疾病。 另外，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压，也就是说鸡爪有一定的抑制高血压的作用。

花生鸡脚汤的用料

鸡爪 适量 姜 2片
红枣 4个 花生米 适量
盐 适量 清水 适量

花生鸡脚汤的做法

#美食新势力#花生鸡脚汤的做法图解1

步骤1

花生泡发。
#美食新势力#花生鸡脚汤的做法图解2

步骤2

鸡爪焯熟沥干水备用。
#美食新势力#花生鸡脚汤的做法图解3

步骤3

把炒熟的鸡脚泡好的花生和红枣一起分放入炖盅里。
#美食新势力#花生鸡脚汤的做法图解4

步骤4

将入两片生姜，加入适量的清水。
#美食新势力#花生鸡脚汤的做法图解5

步骤5

送入蒸烤箱中。
#美食新势力#花生鸡脚汤的做法图解6

步骤6

蒸烤箱调蒸功能时间1.5小时。
#美食新势力#花生鸡脚汤的做法图解7

步骤7

加少许盐，胶原满满的花生炖鸡脚完成。

花生鸡脚汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-12

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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