彩虹三明治

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爱吃肉的蚂蚁
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三明治的用料

吐司 7片 生菜 2片
紫甘蓝丝 适量 荷包蛋 1只
番茄酱 少许 花生酱 100g
咖喱鸡肉肠 1根 牛肉肠 1根
青椒 适量

三明治的做法

彩虹三明治的做法图解1

步骤1

紫甘蓝切丝
彩虹三明治的做法图解2

步骤2

生菜撕成块
彩虹三明治的做法图解3

步骤3

牛肉肠中间破开
彩虹三明治的做法图解4

步骤4

100g花生酱或者芝麻酱加5g盐加10g糖加温水解开搅匀
彩虹三明治的做法图解5

步骤5

花生酱涂抹在吐司上
彩虹三明治的做法图解6

步骤6

摆上生菜
彩虹三明治的做法图解7

步骤7

再加一片一面涂抹花生酱的吐司，以下步骤均在吐司一面涂抹花生酱
彩虹三明治的做法图解8

步骤8

摆上紫甘蓝
彩虹三明治的做法图解9

步骤9

挤上一圈番茄酱
彩虹三明治的做法图解10

步骤10

摆上牛肉肠
彩虹三明治的做法图解11

步骤11

摆上煎好的荷包蛋
彩虹三明治的做法图解12

步骤12

摆上鸡肉肠片
彩虹三明治的做法图解13

步骤13

摆上青椒丝
彩虹三明治的做法图解14

步骤14

将三明治轻轻压实并装入食品保鲜袋中
彩虹三明治的做法图解15

步骤15

将三明治一切为二

三明治的烹饪技巧

牛肉肠鸡肉肠可以根据喜好换成午餐肉，还可以加入西红柿片，使用汉堡纸包装压实后再切效果更好一些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-31

©本菜谱的做法由 爱吃肉的蚂蚁 编写，未经授权不得转载

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