藜麦红薯羹

藜麦红薯羹

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藜麦是百搭的食材，无论是做沙拉还是和其它的食材烹饪都可以。煮好的藜麦口感Q弹，像吃鱼籽一样的爽口，带着一丝谷物的清甜很百搭。

藜麦红薯羹的用料

主料藜麦君白藜麦 50克 红薯 1个
大枣 四个 辅料水 适量

藜麦红薯羹的做法

藜麦红薯羹的做法图解1

步骤1

营养又美味的一碗藜麦红薯羹
藜麦红薯羹的做法图解2

步骤2

准备好材料
藜麦红薯羹的做法图解3

步骤3

红薯切块，打造去核切块
藜麦红薯羹的做法图解4

步骤4

电炒锅里面加上足量的清水，水煮开后将红薯块倒入，盖上盖子煮五分钟。
藜麦红薯羹的做法图解5

步骤5

倒入去核的红枣
藜麦红薯羹的做法图解6

步骤6

再倒入白藜麦。
藜麦红薯羹的做法图解7

步骤7

熬煮15分钟后关火加入枸杞。
藜麦红薯羹的做法图解8

步骤8

煮好的藜麦一个个的带着小龙须。
藜麦红薯羹的做法图解9

步骤9

香甜美味

藜麦红薯羹的烹饪技巧

藜麦里面味道很淡，它的味道和小米、大米一样没有存在感，但是嚼劲很好玩，煮好的藜麦吃起来脆脆的。因为体积小会多一点Q弹的感觉。我用的是藜麦君的白藜麦免洗免淘很方便。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-03

©本菜谱的做法由 Dream芸_ 编写，未经授权不得转载

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