超级健康之鱼肉松

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NiniGeng
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鱼肉松的用料

吞拿鱼罐头 一份 辣椒粉 适量
芝麻 适量

鱼肉松的做法

超级健康之鱼肉松的做法图解1

步骤1

全家福。材料就是这么简单
超级健康之鱼肉松的做法图解2

步骤2

将吞拿鱼罐头沥水后直接放入不粘锅，开小火不停的搅拌，压碎。这个吞拿鱼里有一点盐，我本人不喜欢太咸，所以没额外加盐或者酱油调味
超级健康之鱼肉松的做法图解3

步骤3

小火炒了五分钟左右的样子
超级健康之鱼肉松的做法图解4

步骤4

炒到10分钟左右时加入辣椒粉和芝麻继续煸炒
超级健康之鱼肉松的做法图解5

步骤5

一共小火炒了大概15分钟的样子。喝粥时加入适量。或者夹在面包中间都是很不错的选择噢

鱼肉松的烹饪技巧

一定要小火，食用油可放可不放。看自己爱好。我的吞拿鱼是浸泡在清水中的，里面有点盐，所以煸炒过程中我没有添加酱油或者盐。调味料可以根据自己喜好，加入适量糖应该也会比较好吃的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-04

©本菜谱的做法由 NiniGeng 编写，未经授权不得转载

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