山药薏仁汁＋桂花蜂蜜南瓜糯米枣＋芦笋胡萝卜鸡蛋

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芦笋胡萝卜鸡蛋的用料

去皮去籽南瓜块 200克 去核红枣 15颗
糯米粉 50g 开水 35克
桂花蜂蜜 适量 芦笋 100克
胡萝卜丝 50克 鸡蛋 3个（根据家里人口定）
去皮山药 200克 薏仁米 50克
水 800克

芦笋胡萝卜鸡蛋的做法

山药薏仁汁＋桂花蜂蜜南瓜糯米枣＋芦笋胡萝卜鸡蛋的做法图解1

步骤1

1.蒸锅上层铺上烘焙油纸，并在上面刷一层油，四周摆上芦笋和胡萝卜丝，中间打上鸡蛋（也可以把鸡蛋打在刷了油的小盘子里，芦笋和胡萝卜丝摆在盘子四周，就不需要铺烘焙油纸了）。
山药薏仁汁＋桂花蜂蜜南瓜糯米枣＋芦笋胡萝卜鸡蛋的做法图解2

步骤2

2. 糯米粉倒入碗里，加入开水，用筷子搅拌均匀，再用手揉成面团，揪下一点搓成条，夹在去核红枣中间，和南瓜块一起摆在蒸锅的下层。
山药薏仁汁＋桂花蜂蜜南瓜糯米枣＋芦笋胡萝卜鸡蛋的做法图解3

步骤3

3.主锅里加入山药和薏仁米，水。盖上主锅盖，加上蒸锅组，设置20分钟/Varoma/速度小勺进行烹煮。 4.红枣糯米和南瓜取出装盘，浇上蜂蜜桂花汁，鸡蛋芦笋胡萝卜浇上生抽。 5.主锅里的再进行3分钟/速度10研磨 6.一锅三出的营养健康早餐就好啦。

芦笋胡萝卜鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-13

©本菜谱的做法由 美善品顾问_小萝卜妈妈 编写，未经授权不得转载

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