毛姑娘的爱恋

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长大了才发现，其实生活有时候就是一道菜和一个故事，一个只有她懂，我也懂的故事。而菜的味道（故事）就像“毛姑娘的爱恋”，会让你流泪、出汗、回味无穷... 如果没有她（毛姑娘）的出现，生活便会少些什么味道（回忆）……

炖草鱼的用料

草鱼 1条（2.5斤） 毛姑娘 3两
鲜子姜 1块 指天椒 3粒
酸泡椒、蒜头 5粒 盐 10克（适量）
调和油 60克 香油 10克
葱花 50克 米醋 20克

炖草鱼的做法

毛姑娘的爱恋的做法图解1

步骤1

1、相中农家上等纯天然的毛姑娘！决定你味道的好坏！
毛姑娘的爱恋的做法图解2

步骤2

2、挑选草鱼。开背、洗净、处理好草鱼內黑膜。
毛姑娘的爱恋的做法图解3

步骤3

3、除去草鱼牙齿、黑膜、洗净血水
毛姑娘的爱恋的做法图解4

步骤4

4、洗净草鱼后，分离出鱼头、鱼刺、鱼身...
毛姑娘的爱恋的做法图解5

步骤5

5、鱼肉切薄片，装盆，加入生粉、盐、老姜丝、胡椒粉，抓均匀，腌制30分钟
毛姑娘的爱恋的做法图解6

步骤6

6、关键步骤：起锅，加底油，爆香蒜米、指天椒、鲜子姜丝，酸椒等……再加入洗净，切好的毛姑娘入锅，共同炒出汁水，出汁后，试味，加入适量白米醋，加盐，调制出鲜味原汤汁.....
毛姑娘的爱恋的做法图解7

步骤7

7、另起锅，底油，将鱼头、鱼身煎出香味、黄身，注意要勤翻身，把握火候，
毛姑娘的爱恋的做法图解8

步骤8

8、将原毛姑娘汤汁倒入煎好鱼头的锅中，小炖，试味.......
毛姑娘的爱恋的做法图解9

步骤9

9、试味OK的话，将滚好的开水（据汤盆+鱼肉估算）倒入炒锅，大火加速炖出鱼鲜味，开锅后，加入适量腌制好的鱼身片，翻动，待卷鱼片，即熟，关火...
毛姑娘的爱恋的做法图解10

步骤10

10、起锅装盆时，将葱花撒入汤盆，盆底加入香油、锅里撒入葱花，搅匀，装盆，再滴入香油....

炖草鱼的烹饪技巧

1、注意要认真处理好草鱼 2、注意选购上等毛姑娘！ 3、注意煎鱼时用中小火 4、注意关注我菜谱，给点赞！谢谢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-15

©本菜谱的做法由 海鸥的美食 编写，未经授权不得转载

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