南瓜浓汤【孔老师教做菜】

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今天传一道用破壁机制作的早餐食谱——“南瓜浓汤”。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸和儿童必需的组氨酸 ，营养价值非常高！南瓜的做法有很多，如果有破壁机，可以像我一样把几种配料放入破壁机中，启动机器就可以了。 口感细腻，味道浓郁的南瓜浓汤，一切都是那么刚刚好。再配上时令水果、自制面食，一顿营养美味的早餐就有了！

南瓜浓汤的用料

去皮南瓜 100克 新鲜玉米粒 20克
小米 30克 原味腰果 10个
水1000 毫升 白糖 适量

南瓜浓汤的做法

南瓜浓汤【孔老师教做菜】的做法图解1

步骤1

南瓜去皮洗净，再切成小块，和新鲜玉米粒一起放入欧诺华Q2破壁机杯体中。
南瓜浓汤【孔老师教做菜】的做法图解2

步骤2

再加入洗净的小米和原味腰果。
南瓜浓汤【孔老师教做菜】的做法图解3

步骤3

倒入1000毫升水，启动“浓汤”功能。
南瓜浓汤【孔老师教做菜】的做法图解4

步骤4

机器自动搅打食材。
南瓜浓汤【孔老师教做菜】的做法图解5

步骤5

再自动加热食材，直到变成一碗细腻爽滑的南瓜浓汤。
南瓜浓汤【孔老师教做菜】的做法图解6

步骤6

倒入碗中，根据自己的口感可以加少许白糖调味。

南瓜浓汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-17

©本菜谱的做法由 孔老师教做菜 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 汤 早餐 香 一人食

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