快手下饭神器-干煸花菜

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Sabrina小咸蛋
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不喜欢外面的干锅花菜抑或花菜煲，好多油啊～～～ 要不自己动手做呀！味道不输外面哦～作为孕妇的我吃起来也算是很健康啦！ 来，再给我添碗饭

干煸花菜的用料

花菜 300g 五花肉 150g
胡萝卜 数量 小米辣 1个
耗油 一茶匙 生抽 半茶匙
盐油蒜生姜 适量

干煸花菜的做法

快手下饭神器-干煸花菜的做法图解1

步骤1

所有食材洗净备用。五花肉可以提前用水汆一下，切片备用，胡萝卜切片（补充胡萝卜素的哟）备用，蒜拍一下备用，生姜切片备用，小米辣切小段，不喜辣的可以省略。
快手下饭神器-干煸花菜的做法图解2

步骤2

热锅少冷油下入蒜、姜，小米辣炒香
快手下饭神器-干煸花菜的做法图解3

步骤3

下五花肉煸炒
快手下饭神器-干煸花菜的做法图解4

步骤4

炒出油脂（可以根据自己的口味，喜欢软的，可以不把肉炸的很干，我喜欢吃比较没有肥的口感的肉）
快手下饭神器-干煸花菜的做法图解5

步骤5

下入花菜煸炒
快手下饭神器-干煸花菜的做法图解6

步骤6

翻炒至变色 2min左右
快手下饭神器-干煸花菜的做法图解7

步骤7

加入耗油、生抽翻炒
快手下饭神器-干煸花菜的做法图解8

步骤8

盖上锅盖焖1min左右，直至花菜变熟，一定要烧熟才能吃哦～
快手下饭神器-干煸花菜的做法图解9

步骤9

加盐出锅～
快手下饭神器-干煸花菜的做法图解10

步骤10

装盘
快手下饭神器-干煸花菜的做法图解11

步骤11

我可以吃两碗米饭 哈哈哈哈哈

干煸花菜的烹饪技巧

这菜已经很简单啦～而且美味健康～快动手试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-25

©本菜谱的做法由 Sabrina小咸蛋 编写，未经授权不得转载

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