双米藜麦饭

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对于藜麦而言，今年真是它爆红的一年。记得去年身边还是少少人在使用它。没想到才一年的时间，身边所有人都将它用到日常生活中，藜麦粥，饭，点心，饮品都有它的身影。这可能也就是美食的力量，好的东西大家都会去体验推荐。 好比我现在所用的这款锅一样，巧釜脱糖炊饭煲 ，这也是朋友介绍给我得。用了几次感觉还真是不错，饭煮出来特加盟的松软，看着那米饭粒料料饱满。纯米饭的话可能吃得出来，它的味道比普通锅煮出来的要淡一点，但是口感真是很不错。现在的人对吃的越来越讲究，尤其是低糖饮食，渐渐的已经成为了很多人的新选择，所以我相信这个能制作低糖米饭的电饭煲也会跟这个藜麦一样，风靡大家之间。 今天用黑米，大米，藜麦煮了一款饭，给大宝捏了饭团，然后我跟小宝还有他爸就这样子就着菜吃。朋友们可以看看哦，图片没有P，米粒是不是如我所说的那样饱满。

双米藜麦饭的用料

黑米 1杯 大米 1杯
藜麦 1杯

双米藜麦饭的做法

双米藜麦饭的做法图解1

步骤1

这款主食的用料：黑米一杯，大米一杯，藜麦一杯。
双米藜麦饭的做法图解2

步骤2

将所用的食材放至饭煲内胆里，这锅有个鼎状外釜，一个甑子内胆。 如图这个内胆可以当沥水篮用，淘米什么得很不错。
双米藜麦饭的做法图解3

步骤3

加入清水，将三款食材冲洗一下。
双米藜麦饭的做法图解4

步骤4

将食材控水，再把甑子放入外釜里面。
双米藜麦饭的做法图解5

步骤5

再加入清水，水量可以按饭煲里面的刻度表，也可以根据平时自家煮饭的水量来煮米饭。
双米藜麦饭的做法图解6

步骤6

一键启动低糖饭，就开始工作啦。 不同的米煮出来的口感都会有差异。
双米藜麦饭的做法图解7

步骤7

如图就是煮好的双色米藜麦饭，看样子口感就很弹牙的哦。
双米藜麦饭的做法图解8

步骤8

然后这沥出来的米汤，我们可以用来揉面团做凉皮或是做面包都会很不错。
双米藜麦饭的做法图解9

步骤9

这样子一碗香喷喷口感很棒的双米藜麦饭就完成啦，可以捏饭团哦。

双米藜麦饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-30

©本菜谱的做法由 牛妈厨房 编写，未经授权不得转载

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