西兰花胡萝卜山药粥

15.7万 浏览 713 收藏


从宝宝6个月正式添加辅食以后,喝粥就占据了重要的环节! 宝宝不仅要吃的饱,还要吃的有营养,今天这款营养粥孩子一日三餐都可以喝,比白粥更有营养,而且能很好的调理孩子的脾胃,生津开胃!我相信即便是生病的宝宝也能喝下大半碗呢!

西兰花胡萝卜山药粥的用料

胡萝卜 西兰花
山药 大米

西兰花胡萝卜山药粥的做法

西兰花胡萝卜山药粥的做法图解1

步骤1

食材明细
西兰花胡萝卜山药粥的做法图解2

步骤2

锅里水烧开,放入西兰花焯一下,水再次沸腾即可捞出
西兰花胡萝卜山药粥的做法图解3

步骤3

西兰花取花切碎成末备用,胡萝卜山药去皮切碎
西兰花胡萝卜山药粥的做法图解4

步骤4

大米放入锅中加入适量清水
西兰花胡萝卜山药粥的做法图解5

步骤5

水开转小火煮软烂
西兰花胡萝卜山药粥的做法图解6

步骤6

加入胡萝卜山药,搅拌均匀熬煮5-7分钟至熟透软烂
西兰花胡萝卜山药粥的做法图解7

步骤7

在加入西兰花煮熟出锅
西兰花胡萝卜山药粥的做法图解8

步骤8

滴几滴黑芝麻牛油果油
西兰花胡萝卜山药粥的做法图解9

步骤9

味道清淡却好喝的营养粥,值得经常做给宝宝

西兰花胡萝卜山药粥的烹饪技巧

其实7个月的宝宝也可以喝这款粥,但是需要把蔬菜处理的更细碎一些哦,或者煮好之后用料理机稍微搅拌一下! 宝宝很容易面临胃口差、消化不良、便秘等各种肠道问题!麻麻们也经常会咨询这时候应该如何给宝宝调理,我一般都会推荐好喝又容易消化的各种粥,比如搭配小米、山药、红枣、山楂、南瓜、胡萝卜等食材做成粥,帮助宝宝重回健康状
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-10-06

你当前的位置:豆果美食 > 西兰花胡萝卜山药粥

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 西兰花胡萝卜山药粥的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活