㊙️吃这道菜能使你幸福满分--爆炒多彩时蔬|献礼祖国

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给祖国庆生，做一道多种类的炒时蔬，祝福祖国繁荣昌盛，欣欣向荣 蔬菜的营养价值很高，从提供维生素的品种和数量来看，青菜和菌类的含钙量也比较多，菌类具有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。一般青菜的钙的利用也较好，含铁丰富，而且吸收率也较高。

炒时蔬的用料

黄油 20克 青红椒 各半颗
口蘑 两颗 香菇 两颗
小葱 适量 大蒜 四瓣
姜 适量 小水萝卜 适量
盐 两克 生抽 一勺
蚝油 一勺 糖 半勺
玉米粒 适量 青豆 适量

炒时蔬的做法

㊙️吃这道菜能使你幸福满分--爆炒多彩时蔬|献礼祖国的做法图解1

步骤1

准备好基本食材。
㊙️吃这道菜能使你幸福满分--爆炒多彩时蔬|献礼祖国的做法图解2

步骤2

把所有口蘑，香菇切片，青红椒切丝葱姜蒜切小块备用。
㊙️吃这道菜能使你幸福满分--爆炒多彩时蔬|献礼祖国的做法图解3

步骤3

热锅加入黄油，哇香味已经出来啦～
㊙️吃这道菜能使你幸福满分--爆炒多彩时蔬|献礼祖国的做法图解4

步骤4

待油溶化后放入葱姜蒜大火爆炒。
㊙️吃这道菜能使你幸福满分--爆炒多彩时蔬|献礼祖国的做法图解5

步骤5

葱姜蒜略微变黄后放入口蘑香菇大火爆炒。
㊙️吃这道菜能使你幸福满分--爆炒多彩时蔬|献礼祖国的做法图解6

步骤6

口蘑香菇大火爆炒三十秒后，放入青红椒大火爆炒。
㊙️吃这道菜能使你幸福满分--爆炒多彩时蔬|献礼祖国的做法图解7

步骤7

三十秒后放入玉米粒和青豆，生抽，蚝油，盐大火翻炒均匀即可出锅。
㊙️吃这道菜能使你幸福满分--爆炒多彩时蔬|献礼祖国的做法图解8

步骤8

叮叮叮摆盘啦，最后点缀着小葱花在上面，色香味俱全的多彩时蔬就做好了。
㊙️吃这道菜能使你幸福满分--爆炒多彩时蔬|献礼祖国的做法图解9

步骤9

颜色非常的喜庆，祖国国庆的好日子送上我的祝福，应景的爆炒多彩时蔬。 祝福祖国蒸蒸日上，繁荣昌盛，人民的生活多姿多彩。

炒时蔬的烹饪技巧

也可以加入自己喜欢吃的青菜哦，一样健康美味～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-07

©本菜谱的做法由 甜甜心Linda 编写，未经授权不得转载

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