三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿

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三花炒薏米扁豆煲猪腱肉的用料

鸡蛋花 5g 槐花 3g
木棉花 20g 薏米 30g
白扁豆 30g 猪腱肉 500g
陈皮 5g 姜片 适量

三花炒薏米扁豆煲猪腱肉的做法

三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿的做法图解1

步骤1

三花和陈皮浸泡片刻冲洗干净
三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿的做法图解2

步骤2

热锅不放油，薏米和扁豆炒出香味即可(炒制后的薏米和扁豆功效更加显著)
三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿的做法图解3

步骤3

猪腱肉冷水下锅煮出血沫
三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿的做法图解4

步骤4

煮好的猪腱肉清洗干净
三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿的做法图解5

步骤5

所有材料放入汤锅，加入2000g水，大火煮开后转小火煮1.5小时，放盐调味即可
三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿的做法图解6

步骤6

成品
三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿的做法图解7

步骤7

成品
三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿的做法图解8

步骤8

成品
三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿的做法图解9

步骤9

成品
三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿的做法图解10

步骤10

成品

三花炒薏米扁豆煲猪腱肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-10

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载

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