米饭小包

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食谱名：米饭小包 参考月龄：18个月以上 今天的这道辅食特别适合学吃饭的宝宝，饺子皮裹上米饭、肉肉和蔬菜，刚好宝宝一手抓。不能完全杜绝吃得乱的现象，但是能减轻不少妈妈们的负担。

米饭小包的用料

芦笋 10克 米饭 100克
猪里脊 20克 自制饺子皮 6张
去皮的胡萝卜 5克

米饭小包的做法

米饭小包的做法图解1

步骤1

准备食材：芦笋10克，米饭100克，猪里脊20克，自制饺子皮6张，去皮的胡萝卜5克。
米饭小包的做法图解2

步骤2

猪里脊切块，冷水下锅，放两片姜片，大火煮15分钟。 »放姜片可以去除猪肉的腥味。
米饭小包的做法图解3

步骤3

煮熟后用筛网将猪肉块捞出，用清水冲洗一下。 »用清水冲洗，可以去除表面的杂质和浮沫。
米饭小包的做法图解4

步骤4

洗好的猪里脊块剁碎备用。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定猪里脊的细碎程度。
米饭小包的做法图解5

步骤5

另起一锅，奶锅中水开后倒入芦笋，大火煮8分钟。 »芦笋尽量选择上面嫩的部位，更适合宝宝咀嚼与消化。
米饭小包的做法图解6

步骤6

芦笋煮熟后，捞出剁碎，胡萝卜擦成丝。
米饭小包的做法图解7

步骤7

把处理好的猪里脊，芦笋和胡萝卜倒入米饭中，用筷子翻拌均匀。
米饭小包的做法图解8

步骤8

自制饺子皮用擀面杖擀成薄片。
米饭小包的做法图解9

步骤9

舀一勺馅料在饺子皮上，像我这样包成长方形。
米饭小包的做法图解10

步骤10

电陶炉开小火，平底锅中刷薄薄的一层油，把米饭小包底部朝下依次放入锅中，煎5分钟。
米饭小包的做法图解11

步骤11

煎至底部微黄定型后翻面，再煎5分钟，煎熟即可。
米饭小包的做法图解12

步骤12

薄薄的饺子皮里包裹着满满的米饭馅料，一口就能吃出满足感。
米饭小包的做法图解13

步骤13

香气扑鼻的米饭小包就做好啦，把米饭和肉菜类食材统统裹入饺子皮中，小火慢煎，滋滋的香气从锅中扑入鼻子里，特别诱人，让宝宝一口咬下去就可以尝到清香的蔬菜味和肉香味，食欲感瞬间爆棚。宝宝不爱吃饭，来做做这个高营养高颜值的米饭小包吧。

米饭小包的烹饪技巧

●米饭中的蔬菜可以根据宝宝的口味来替换哦。 ●妈妈们可以根据宝宝的食量，控制包裹馅料的多少。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-19

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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