小番茄酿肉

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孩子不爱吃饭很有可能是脾胃虚弱，再加上平时吃各种零食饮料，糖分和盐分摄入过多，所以给孩子做饭一定要注重食材及调料的选择，一定要新鲜健康。今天这道菜使用的太太乐原味鲜头道生抽酱油，所有成分来自熟悉的食材，不添加防腐剂和味精，0添加非常天然，而且除了大豆小麦发酵提鲜外，还融入了独家玉米发酵提鲜技术，三重焕鲜，做出的菜既美味又安心，这样的调料给孩子吃才放心，有孩子的家里一定要常备一瓶。 据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化，调整胃肠功能的作用。因此非常适合孩子日常食用。 给孩子做饭，除了要注意营养均衡，还好注意颜值，好吃又好看，才能成功吸引孩子的胃口。

小番茄酿肉的用料

小番茄 10颗 肉馅 150g
胡萝卜 适量 水淀粉 一小碗
太太乐原味鲜头道生抽酱油 一小勺

小番茄酿肉的做法

小番茄酿肉的做法图解1

步骤1

准备三分肥七分瘦的肉馅，胡萝卜一小段切碎。
小番茄酿肉的做法图解2

步骤2

多功能锅大火加热，放入适量植物油，放入胡萝卜碎翻炒至变色。
小番茄酿肉的做法图解3

步骤3

加入肉馅，翻炒均匀。
小番茄酿肉的做法图解4

步骤4

加入一小勺酱油翻炒调味。三岁以下小朋友不建议添加过多的调料，使用零添加的太太乐原味鲜头道生抽酱油即可。
小番茄酿肉的做法图解5

步骤5

炒好的肉馅称出备用
小番茄酿肉的做法图解6

步骤6

挑选大小均匀的小番茄，用刀切去顶部，
小番茄酿肉的做法图解7

步骤7

用小勺挖成碗状。
小番茄酿肉的做法图解8

步骤8

炒好肉馅装入小番茄碗，可以塞得多一些，表面整理成球状。摆到盘中
小番茄酿肉的做法图解9

步骤9

重新起锅勾芡，加入几滴酱油调味，淋到菜上即可。
小番茄酿肉的做法图解10

步骤10

完成
小番茄酿肉的做法图解11

步骤11

柿柿如意
小番茄酿肉的做法图解12

步骤12

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小番茄酿肉的烹饪技巧

1、太太乐原味鲜头道生抽酱油鲜香美味，咸鲜适口，特别适合炒菜烹饪。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-20

©本菜谱的做法由 木木木木de健康生活 编写，未经授权不得转载
分类： 二人世界 一人食 晚餐 午餐 锅具

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