香煎牛肉片

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牛肉绝对是健身界的宠儿，既解馋又饱腹，红牛肉多吃也不怕发胖，最适合需要增肌减脂的健美人士，今保证营养又能吃的过瘾，今天分享香煎牛肉片，大家做起来吧

香煎牛肉片的用料

料酒 两勺 酱油 一勺
生抽 一勺 盐 适量
黑胡椒 适量 黄油或者橄榄油 10克
牛肉 300克

香煎牛肉片的做法

#肉食者联盟#香煎牛肉片#麦子厨房美食锅#的做法图解1

步骤1

准备好食材，牛肉切片用适量盐，液体调生抽，酱油，料酒各一勺腌制一下
#肉食者联盟#香煎牛肉片#麦子厨房美食锅#的做法图解2

步骤2

黄油入美食锅融化，用黄油煎的牛肉格外香哦，不喜欢黄油的换橄榄油
#肉食者联盟#香煎牛肉片#麦子厨房美食锅#的做法图解3

步骤3

放入锅中煎
#肉食者联盟#香煎牛肉片#麦子厨房美食锅#的做法图解4

步骤4

在加入一勺料酒
#肉食者联盟#香煎牛肉片#麦子厨房美食锅#的做法图解5

步骤5

已经腌制过，牛肉片已经入味，全程只放了一勺料酒，不停的翻面煎，磨一点黑胡椒即可起锅
#肉食者联盟#香煎牛肉片#麦子厨房美食锅#的做法图解6

步骤6

装盘开吃吧~

香煎牛肉片的烹饪技巧

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创建时间:2019-10-23

©本菜谱的做法由 y颜女子 编写，未经授权不得转载
分类： 高蛋白 高VB3 低糖 补血 功效

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