藜麦红豆燕麦羮

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今天来份低卡减脂，营养丰富好喝不长胖的藜麦红豆燕麦羮，简单又快手赶紧试试吧

藜麦红豆燕麦羮的用料

红豆 60克 红枣 4粒
藜麦 30克 即食燕麦片 25克
冰糖 适量 水 1000克

藜麦红豆燕麦羮的做法

#洗手作羹汤#藜麦红豆燕麦羮的做法图解1

步骤1

准备好所有材料，把红豆和红枣洗干净红枣去核
#洗手作羹汤#藜麦红豆燕麦羮的做法图解2

步骤2

除冰糖外把所有材料倒入搅拌杯中
#洗手作羹汤#藜麦红豆燕麦羮的做法图解3

步骤3

加入水
#洗手作羹汤#藜麦红豆燕麦羮的做法图解4

步骤4

水位到一千的位置
#洗手作羹汤#藜麦红豆燕麦羮的做法图解5

步骤5

开启米糊功能
#洗手作羹汤#藜麦红豆燕麦羮的做法图解6

步骤6

最后十分钟暂停把冰糖加入坐等程序结束即可
#洗手作羹汤#藜麦红豆燕麦羮的做法图解7

步骤7

成品
#洗手作羹汤#藜麦红豆燕麦羮的做法图解8

步骤8

营养丰富，细腻顺滑超级好喝

藜麦红豆燕麦羮的烹饪技巧

燕麦片可以换成等分量的米 藜麦我用的是免洗的，所以我偷懒不洗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-31

©本菜谱的做法由 a开心果a 编写，未经授权不得转载

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