小熊每日午餐便当（健身餐四之轻食）

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kuma谭
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减脂排毒养颜

午餐便当的用料

鸡胸脯肉 少许 西兰花 适量
鸡蛋 适量 玉米粒 适量
豌豆片 适量 小番茄 适量
杏鲍菇 适量

午餐便当的做法

步骤1

将西兰花、鸡蛋、玉米粒、豌豆片、杏鲍菇下水煮熟。

步骤2

将鸡胸脯肉切丁，煎的时候放黑胡椒酱、盐。

步骤3

摆盘。

午餐便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-08

©本菜谱的做法由 kuma谭 编写，未经授权不得转载

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