蒜蓉西兰花

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芙蓉泣露
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小时候西兰花和菜花傻傻分不清楚，还好奇怪怎么有两种颜色，现在才知道，人家根本长得不一样。

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1个 橄榄油 适量
盐 适量 鸡精 适量
蒜 5个 蚝油 适量

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花用手掰成小朵，用淡盐水泡15分钟。
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花热水下锅，焯水至熟捞出，沥干水分。
蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

热锅放油，下入蒜蓉爆香。
蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

下入西兰花翻炒几下。
蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤5

加1勺蚝油、1小勺盐、1小勺鸡精调味。
蒜蓉西兰花的做法图解6

步骤6

出锅装盘。

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-20

©本菜谱的做法由 芙蓉泣露 编写，未经授权不得转载

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