蒜苗榨菜炒羊肾

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芸淡疯晴
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羊肾是一种营养丰富的保健品，对与人体有极高的营养价值，主要的功效就是治肾虚劳损，腰肌脊疼痛，治疗阳痿，肾功能不好，对于尿频，遗尿，耳聋，足膝软弱。 羊肾有丰富的蛋白质，维生素a，铁，磷，硒等营养元素，有生津止益血，壮阳补肾，富含铁质，可以保证红细胞数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率！

蒜苗榨菜炒羊肾的用料

蒜苗 5根 辣椒 两个
淡味榨菜 15-20克 芹菜 一小颗
花生油 适量 盐 适量
鸡精 适量 水果酱油 适量
地瓜粉 适量 羊肾 两个
高度白酒 两滴

蒜苗榨菜炒羊肾的做法

蒜苗榨菜炒羊肾的做法图解1

步骤1

羊肾洗干净切花刀
蒜苗榨菜炒羊肾的做法图解2

步骤2

加高度白酒，水果酱油，地瓜粉搅拌均匀放置十几分钟等血水渗透出来
蒜苗榨菜炒羊肾的做法图解3

步骤3

看出来了，得把它倒掉
蒜苗榨菜炒羊肾的做法图解4

步骤4

把蒜苗，辣椒，芹菜都切好
蒜苗榨菜炒羊肾的做法图解5

步骤5

多功能锅里盖上盖子预热一分钟左右
蒜苗榨菜炒羊肾的做法图解6

步骤6

放点油烧热了放羊肾进去翻炒几下
蒜苗榨菜炒羊肾的做法图解7

步骤7

再把配菜也放进去翻炒一分钟时间
蒜苗榨菜炒羊肾的做法图解8

步骤8

放一小包15克淡味榨菜
蒜苗榨菜炒羊肾的做法图解9

步骤9

加点盐，这里的盐只要一点点了
蒜苗榨菜炒羊肾的做法图解10

步骤10

滴两滴水果酱油上色用，再放入一点点水
蒜苗榨菜炒羊肾的做法图解11

步骤11

最后放点儿鸡精翻炒两三下就可以出锅
蒜苗榨菜炒羊肾的做法图解12

步骤12

装盘

蒜苗榨菜炒羊肾的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-20

©本菜谱的做法由 芸淡疯晴 编写，未经授权不得转载

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