苹果鸡柳

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苹果含有多种维生素和酸类物质，苹果皮中营养更丰富。能调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。除此之外，它还有助于代谢掉体内多余的盐分，防止下半身肥胖，是减肥的佳品。

苹果鸡柳的用料

苹果 100g 鸡胸肉 200g
胡萝卜 50g 青椒 10g
盐 10g 鸡精 2g
胡椒粉 2g 油 30g
水淀粉 10g 水 100ml

苹果鸡柳的做法

苹果鸡柳的做法图解1

步骤1

备菜 1苹果加条加盐水泡5分钟 2胡萝卜切条过水备用 3青椒切条 4鸡胸切条加盐水淀粉腌制上浆
苹果鸡柳的做法图解2

步骤2

锅中下油烧至三成热倒入鸡柳煸炒变色
苹果鸡柳的做法图解3

步骤3

加入胡萝卜 青椒调味料翻炒二分钟
苹果鸡柳的做法图解4

步骤4

将苹果倒入锅中一起翻炒片刻即可
苹果鸡柳的做法图解5

步骤5

4摆盘

苹果鸡柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-28

©本菜谱的做法由 老板电器 编写，未经授权不得转载

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