红枣山药小米粥

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今天介绍一款小舞经常在家做的小米粥，食材都非常常见，这样煮出来的粥营养丰富又美味，操作也非常简单。 本食谱使用金龙鱼爱心桃花小米做原材料，这款小米是正宗”蔚州黄“小米，色泽金黄；口感味醇清香，加入甜甜的红枣和糯糯的山药，煮成小米粥香气扑鼻，小舞和家里二个小朋友都非常喜欢吃，不仅能够帮助孩子增加食欲，促进视力发育，而且还能有效减轻皱纹和色斑色素沉着，美容养颜。

红枣山药小米粥的用料

山药 一段 金龙鱼爱心桃花小米 80克
红枣 十几颗 冰糖或白糖 适量（可选）

红枣山药小米粥的做法

#快手又营养，我家的冬日必备菜品#红枣山药小米粥的做法图解1

步骤1

本食谱主要食材小米，使用的是金龙鱼爱心桃花小米，色泽金黄，口感味醇清香。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#红枣山药小米粥的做法图解2

步骤2

准备煮粥材料
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#红枣山药小米粥的做法图解3

步骤3

小米洗净，山药洗净去皮切块，红枣洗净去核备用
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#红枣山药小米粥的做法图解4

步骤4

把小米和山药放入电饭煲，加入适量清水，按煮饭键，我的电饭煲是30分钟。水量可按家里电饭煲标的水位添加。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#红枣山药小米粥的做法图解5

步骤5

水量的控制这里可以有一个方法，把小米放入电饭煲的量杯，最好一杯不到点，水位就按一杯的加，因为还要加入山药，所以小米一杯不到点差不多。 在20分钟的时候加入去核的红枣
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#红枣山药小米粥的做法图解6

步骤6

时间到了粥就煮好，已经煮出厚厚的米油啦！
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#红枣山药小米粥的做法图解7

步骤7

赶紧盛一碗出来，米香扑鼻！
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#红枣山药小米粥的做法图解8

步骤8

给娃吃可以按口味适量加点糖，我家娃非常喜欢这样吃！吃完还说能不能再吃一碗呢！
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#红枣山药小米粥的做法图解9

步骤9

小米粥刚烧好很薄，放置一段时间会慢慢变厚。如果喜欢吃薄粥的可以加点水拌匀即可。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#红枣山药小米粥的做法图解10

步骤10

成品图

红枣山药小米粥的烹饪技巧

红枣去核可以减少火气，而且也方便孩子食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-07

©本菜谱的做法由 流光舞 编写，未经授权不得转载

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