宝宝生鲜，香煎牛排辅食，丰富营养【小鹿优鲜】

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牛肉营养成分全面，高蛋白低脂肪，味道鲜美，有“肉中骄子”的美誉，而牛排就是牛身上优选出的口感好的部位。 牛肉中的蛋白质和铁元素都易于人体吸收，一般来说，8m+的宝宝就可以吃牛肉了。

香煎牛排辅食的用料

澳洲原切日式M3雪花牛排 1块 西兰花 适量
小番茄 3-5个 芦笋 适量
亚麻籽油 适量

香煎牛排辅食的做法

宝宝生鲜，香煎牛排辅食，丰富营养【小鹿优鲜】的做法图解1

步骤1

牛排化冻。
宝宝生鲜，香煎牛排辅食，丰富营养【小鹿优鲜】的做法图解2

步骤2

厨房纸吸去血水。
宝宝生鲜，香煎牛排辅食，丰富营养【小鹿优鲜】的做法图解3

步骤3

芦笋西兰花等配菜煮熟。
宝宝生鲜，香煎牛排辅食，丰富营养【小鹿优鲜】的做法图解4

步骤4

小番茄对半切。
宝宝生鲜，香煎牛排辅食，丰富营养【小鹿优鲜】的做法图解5

步骤5

锅内刷少量油（可不刷油）。
宝宝生鲜，香煎牛排辅食，丰富营养【小鹿优鲜】的做法图解6

步骤6

中小火下入牛排煎。
宝宝生鲜，香煎牛排辅食，丰富营养【小鹿优鲜】的做法图解7

步骤7

翻面至煎熟。
宝宝生鲜，香煎牛排辅食，丰富营养【小鹿优鲜】的做法图解8

步骤8

切成适合宝宝吃的大小。
宝宝生鲜，香煎牛排辅食，丰富营养【小鹿优鲜】的做法图解9

步骤9

可以享受美食啦。

香煎牛排辅食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-11

©本菜谱的做法由 kiddyfresh鹿优鲜 编写，未经授权不得转载

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