营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤

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三秒钟就能学会，健脾暖胃又营养的胡萝卜玉米土鸡山药汤，汤鲜浓郁，营养又滋补！秋冬多喝汤，不用医生帮！

鸡汤的用料

鸡肉 300g 山药 1根
胡萝卜 1根 玉米 1根
姜 1块

鸡汤的做法

#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解2

步骤2

鸡肉洗净剁成块，玉米切断，山药、胡萝卜去皮切滚刀块，姜去皮切片。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解3

步骤3

锅中热油，加三片姜，加入鸡肉炒至变色。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解4

步骤4

加一勺料酒炒至挥发。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解5

步骤5

两大碗水煮开捞出浮沫。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解6

步骤6

砂锅中加入玉米。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解7

步骤7

胡萝卜。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解8

步骤8

鸡肉连同姜块一起倒入。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解9

步骤9

加满水盖上盖大火煮开转小火慢炖1个半小时。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解10

步骤10

出锅前20分钟加入山药。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解11

步骤11

出锅前加一勺盐炖5分钟。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解12

步骤12

撒上葱花，超级鲜香，营养美味的山药土鸡汤就炖好了。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解13

步骤13

成品。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解14

步骤14

无敌鲜。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解15

步骤15

秋冬多喝营养滋补汤，身体倍儿棒。
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤的做法图解16

步骤16

喜欢的赶紧炖起。

鸡汤的烹饪技巧

1⃣中途不要再加水，如果加水加开水。。 2⃣全程需要2小时左右，嫌弃时间长的也可用高压锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-20

©本菜谱的做法由 西蘭 编写，未经授权不得转载
分类： 汤 晚餐 午餐 一家三口 锅具

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