快手菜~酱油腊肉炒荷兰豆

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一个人的饭，是最简单也是最麻烦的，量多了吃不了，量少了没法做，经常一个人在家的我，一般都喜欢做一些快手菜，不麻烦的同时多点少点都无所谓，选择的这款腊肉是豆果商城的食品，口感略甜，但是比较有嚼劲，喜欢这种口感的可以来一点试试

炒荷兰豆的用料

荷兰豆 200g 大蒜 2瓣
酱油腊肉 约70克 花生油 适量
生抽 约10克 盐 少许

炒荷兰豆的做法

#相聚组个局#快手菜~酱油腊肉炒荷兰豆的做法图解1

步骤1

刚刚买回来的荷兰豆摘洗干净
#相聚组个局#快手菜~酱油腊肉炒荷兰豆的做法图解2

步骤2

酱油腊肉切片
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步骤3

大蒜剥皮 切片
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步骤4

荷兰豆焯水2分钟后捞出 焯水的时候加一点盐会使颜色更加翠绿
#相聚组个局#快手菜~酱油腊肉炒荷兰豆的做法图解5

步骤5

热锅凉油，蒜片煸炒一下
#相聚组个局#快手菜~酱油腊肉炒荷兰豆的做法图解6

步骤6

放入腊肉略微翻炒
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步骤7

倒入荷兰豆
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步骤8

加一点生抽
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步骤9

一点盐就可以
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步骤10

翻炒均匀，就可以出锅
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步骤11

冬天还是多吃点青菜，少吃点肉，毕竟二师兄也是挺贵的
#相聚组个局#快手菜~酱油腊肉炒荷兰豆的做法图解12

步骤12

好好吃饭哦~

炒荷兰豆的烹饪技巧

腊肉可以是任何一种，或者不放肉，清炒荷兰豆也好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-25

©本菜谱的做法由 书拉密女& 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 午餐 炒 晚餐 家常菜

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