水晶蔬菜饺

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这道菜是我做给爷爷吃的，适用于，脂肪肝高血压患者，对减肥也有一定的帮助喔，快趁热食用吧，凉了就不好吃了哦！

菜饺的用料

澄面 500克 虾仁，豌豆，玉米粒 各100克
胡萝卜 200克 香菇 50克
鸡蛋 一个 盐 适量
鸡精 适量 胡椒粉 适量
香油，料酒，淀粉 适量

菜饺的做法

步骤1

将虾仁剁成泥，加鸡蛋液淀粉，盐，料酒，胡椒粉，鸡精香油搅拌均匀。将胡萝卜香菇，分别洗净，切成小碎丁，和豌豆，玉米粒，一起放入虾肉馅中搅拌均匀。

步骤2

澄面用热水烫成水晶皮，用水晶皮包入馅制成饺子，入蒸锅大火蒸5分钟即可！

菜饺的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-07-21

©本菜谱的做法由 小盒子^W^ 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 饺子 晚餐 午餐 幼儿（1-3岁）

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