消食山楂粥

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今天教妈妈们做一道消食粥，这也是我对付小宝积食的秘密武器。红薯中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，防止宝宝便秘，同时山楂中的有机酸也能显著增强宝宝的消化功能。

山楂粥的用料

大米 30克 红薯 40克
有机小米 20克 番茄 1个（约150克）
新鲜山楂 2颗（约30克）

山楂粥的做法

消食山楂粥的做法图解1

步骤1

番茄划十字，倒入开水中，浸泡10分钟。
消食山楂粥的做法图解2

步骤2

将番茄去皮后切丁，取重60克。
消食山楂粥的做法图解3

步骤3

山楂削皮、去核、切小丁。
消食山楂粥的做法图解4

步骤4

红薯切丁。
消食山楂粥的做法图解5

步骤5

奶锅中倒入600毫升的清水，大火煮8分钟至水开后倒入大米、有机小米和红薯。
消食山楂粥的做法图解6

步骤6

电陶炉转中火10档，煮5分钟。
消食山楂粥的做法图解7

步骤7

再倒入山楂丁和番茄丁，继续煮15分钟。
消食山楂粥的做法图解8

步骤8

中途记得搅拌一下。
消食山楂粥的做法图解9

步骤9

消食山楂粥就完成啦！看起来清新亮丽，水水嫩嫩的。

山楂粥的烹饪技巧

●如果实在买不到新鲜的山楂，也可以用山楂干来代替。 ●山楂味道比较酸，容易损伤宝宝的牙齿和刺激肠胃，妈妈们给宝宝少量添加就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-12

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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