麻食 懒人版

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麻食的用料

四季豆 一小把 黑木耳 十五个
胡萝卜 一个 香菇 三个
蒜苗 两根 干豇豆 一小把
西葫芦 半个 面粉 100克
盐 少许 五香粉 少许
酱油 少许 油 少许
鸡蛋 一个 菠菜 少许

麻食的做法

麻食 懒人版的做法图解1

步骤1

香菇，四季豆，西葫芦，胡萝卜，菠菜，蒜苗洗干净备用，黑木耳，干豇豆提前泡发好备用
麻食 懒人版的做法图解2

步骤2

将洗干净的蔬菜切成小方丁备用
麻食 懒人版的做法图解3

步骤3

和面醒发一会，放在一旁备用
麻食 懒人版的做法图解4

步骤4

炒锅烧油，放入蒜苗末，炒出香味，放入蔬菜丁，加入五香粉，盐，酱油，煸炒一会，待炒出水分改成小火，加入少许水，炖煮一会
麻食 懒人版的做法图解5

步骤5

将面团揉一会，用擀面棍擀成面皮，稍微比平时吃的面条厚一些
麻食 懒人版的做法图解6

步骤6

将面皮切成小丁，撒上一些面粉，用手把小面丁搓散
麻食 懒人版的做法图解7

步骤7

烧水，待水开，放入面丁，再放入炒好的蔬菜丁，锅开后，放入菠菜，最后打一个鸡蛋花
麻食 懒人版的做法图解8

步骤8

待锅开，盛入小碗，根据个人口味，加入油泼辣子，香醋，就可以好好品尝了

麻食的烹饪技巧

蔬菜也可以放些土豆，西红柿等，还可以在锅里煮些黄豆，增加口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-05

©本菜谱的做法由 芋头yoyo 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 高VA 养发 祛痘 夜盲

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