怎么吃都不长肉的菜谱

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路遥~@皮皮
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宅家里，运动少，到了吃饭的点，不吃还忍不住的看过来！这个汤绝对减肥.降脂.清肺抑火绿色安全！最主要食材好买，还不贵，做起来超级简单！

木耳冬瓜汤的用料

盐 适量 胡椒粉 适量
木耳 适量 食用油 适量
冬瓜 100g 鸡精 适量
虾皮 适量 葱，姜 适量

木耳冬瓜汤的做法

怎么吃都不长肉的菜谱的做法图解1

步骤1

冬瓜去皮，切片，备用。
怎么吃都不长肉的菜谱的做法图解2

步骤2

水发木耳，加点食用醋浸泡，这样泡的木耳口感肉头，还特别干净。
怎么吃都不长肉的菜谱的做法图解3

步骤3

锅热以后倒入适量的食用油，下葱姜丝炒香，再放入虾皮爆炒，倒入冬瓜片一起翻炒，冬瓜片变色以后加入适量水，水多少看自己喜好。
怎么吃都不长肉的菜谱的做法图解4

步骤4

水开锅以后加再煮五分钟左右，下入木耳，加入鸡精，继续煮。
怎么吃都不长肉的菜谱的做法图解5

步骤5

再煮差不多5-8分钟，加盐，胡椒粉出锅。喜欢吃软冬瓜的可以多煮一会，我个人就喜欢吃接近透明的冬瓜。喜欢吃香菜的可以加一点。

木耳冬瓜汤的烹饪技巧

冬瓜汤一般没什么味道。加入胡椒粉，是本汤的亮点，不但提味，喝完了还能出汗，排毒啊！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-05

©本菜谱的做法由 路遥~@皮皮 编写，未经授权不得转载

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