家常简单版蒜蓉西兰花

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Tina姐姐
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蒜蓉西兰花的用料

西兰花 一颗 蒜 5到6瓣
酱油 少许 盐 适量
葱 少许 糖 少许

蒜蓉西兰花的做法

家常简单版蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

准备好配料，主要是蒜，拍碎
家常简单版蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花洗干净后切用水焯一下，加少许盐，可保持颜色鲜艳，大概八分熟
家常简单版蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

捞出控干水分备用
家常简单版蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

起锅，热油下葱蒜，炒香
家常简单版蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤5

加入西兰花翻炒，加少许水，加少量白糖提味，少许生抽调色，大火翻炒，最后加盐出锅
家常简单版蒜蓉西兰花的做法图解6

步骤6

成品

蒜蓉西兰花的烹饪技巧

这道简单到不能再简单的菜，是我家日常做的最多的，保留了食材最原本的味道，非常健康！经常做给不爱吃蔬菜的小朋友吧，我家就有一个，不爱吃青菜，但西兰花每次可以吃一盘呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-09

©本菜谱的做法由 Tina姐姐 编写，未经授权不得转载

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