全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐

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罐吉GuAnJI
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刀工不好不要紧 这道早餐基本上都是用半成品 也可以做的既营养美味又赏心悦目 家里常备几瓶酱 随意搭配就好啦

全麦核桃鸡蛋三明治的用料

好利来 全麦核桃面包片 一片 鸡蛋 1个
黄瓜 几片 千禧番茄 3～5个随意
火腿切片 2片 百吉福 芝士片 1片
六必居 芝麻花生酱 味好美 番茄沙司
丘比沙拉汁 焙煎芝麻口味

全麦核桃鸡蛋三明治的做法

全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐的做法图解1

步骤1

好利来 全麦核桃面包切片比较大 基本上早餐吃一片就好了
全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐的做法图解2

步骤2

牛奶加芝士
全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐的做法图解3

步骤3

袋装切好的火腿片很方便
全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐的做法图解4

步骤4

黄瓜切片
全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐的做法图解5

步骤5

鸡蛋 千禧番茄洗净 芝士片准备好去掉外皮 备盘装好
全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐的做法图解6

步骤6

沙拉汁登场
全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐的做法图解7

步骤7

番茄沙司登场
全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐的做法图解8

步骤8

芝麻花生酱 看看就觉得香
全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐的做法图解9

步骤9

起火 煎鸡蛋 顺便煎一下火腿片
全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐的做法图解10

步骤10

煎一下面包片 用煎完鸡蛋后锅里的余温就好 不喜油直接干煎的 热乎一点点焦就很好
全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐的做法图解11

步骤11

开始码层 涂抹酱汁 加上鸡蛋 火腿 芝士片 黄瓜片 千禧番茄切成小花瓣随意造型一下就好了 本身面包片带核桃仁 喜欢浓郁口味的可以涂抹芝麻花生酱+丘比沙拉汁 一片面包片内涂抹一层就好啦 喜欢爽脆开胃一点的 可以丘比沙拉汁+番茄沙司很开胃
全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐的做法图解12

步骤12

拿上牛奶端盘吃

全麦核桃鸡蛋三明治的烹饪技巧

1.芝士片建议夹在煎热的鸡蛋跟火腿中间 预热会微微融化一部分 完美融合后味道更好 2.蔬菜可以黄瓜片或者加上生菜 大片番茄片都很好 3.这种全麦核桃面包片相对比较大 基本上一片面包片切一半对夹就好 两片面包片的话份量会超足哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-10

©本菜谱的做法由 罐吉GuAnJI 编写，未经授权不得转载

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