黑椒鸡胸贝果三明治

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超快手的贝果三明治，前一天晚上睡觉前腌制好鸡肉，第二天早上起床不用十分钟就能吃到美美的早餐哦…… 黑麦贝果的做法请参照我之前发布的食谱

黑椒鸡胸贝果三明治的用料

鸡胸肉 1块 黄瓜 半根
生抽 1勺 盐 适量
鸡粉 少许 玉米淀粉 1大勺
料酒 1勺 现磨黑胡椒 适量
橄榄油 适量 黑麦贝果 2个

黑椒鸡胸贝果三明治的做法

#憋在家里吃什么#黑椒鸡胸贝果三明治的做法图解1

步骤1

鸡胸肉先从中间切开，再改刀成4块
#憋在家里吃什么#黑椒鸡胸贝果三明治的做法图解2

步骤2

每一片都用刀背拍松
#憋在家里吃什么#黑椒鸡胸贝果三明治的做法图解3

步骤3

碗里放入鸡胸肉，生抽，鸡粉，盐，玉米淀粉，料酒，研磨一些黑胡椒碎
#憋在家里吃什么#黑椒鸡胸贝果三明治的做法图解4

步骤4

抓匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制，最少腌制3个小时，可以前一晚腌制，第二天早上做
#憋在家里吃什么#黑椒鸡胸贝果三明治的做法图解5

步骤5

黄瓜切片
#憋在家里吃什么#黑椒鸡胸贝果三明治的做法图解6

步骤6

黑麦贝果从中间切开
#憋在家里吃什么#黑椒鸡胸贝果三明治的做法图解7

步骤7

平底锅里加入少许橄榄油，油热后摆入鸡胸肉
#憋在家里吃什么#黑椒鸡胸贝果三明治的做法图解8

步骤8

每面各煎1分钟左右定型，再淋入一些清水
#憋在家里吃什么#黑椒鸡胸贝果三明治的做法图解9

步骤9

盖上盖子等水份微微收干就可以出锅
#憋在家里吃什么#黑椒鸡胸贝果三明治的做法图解10

步骤10

贝果上摆上黄瓜片
#憋在家里吃什么#黑椒鸡胸贝果三明治的做法图解11

步骤11

放上煎好的鸡胸
#憋在家里吃什么#黑椒鸡胸贝果三明治的做法图解12

步骤12

开吃吧
#憋在家里吃什么#黑椒鸡胸贝果三明治的做法图解13

步骤13

配上一杯牛奶，满足

黑椒鸡胸贝果三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-10

©本菜谱的做法由 泣哥儿的厨房故事 编写，未经授权不得转载

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