减脂营养意面

精品 独家
9.1万 浏览 2135 收藏
收藏
程程宝宝05200
程程宝宝05200
＋ 关注

减脂意面的用料

意面 250g 虾仁 150g
尖椒 1个 洋葱 半个
鸡胸肉 150g 西兰花 半个

减脂意面的做法

减脂营养意面的做法图解1

步骤1

尖椒切丝，洋葱切丝
减脂营养意面的做法图解2

步骤2

准备葱蒜
减脂营养意面的做法图解3

步骤3

西兰花手撕小朵
减脂营养意面的做法图解4

步骤4

西兰花焯水10分钟
减脂营养意面的做法图解5

步骤5

锅热下油，下葱蒜末
减脂营养意面的做法图解6

步骤6

将尖椒，洋葱炒熟
减脂营养意面的做法图解7

步骤7

下入虾仁
减脂营养意面的做法图解8

步骤8

鸡胸肉提前用黑胡椒，料酒，生抽腌制二十分钟，倒入锅中，加水煎熟。
减脂营养意面的做法图解9

步骤9

意面水煮十五分钟，捞出，即可。

减脂意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-10

©本菜谱的做法由 程程宝宝05200 编写，未经授权不得转载
分类： 含蛋白 高硒

减脂意面的其他做法更多

上传我做的这道菜

减脂意面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂营养意面

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 减脂营养意面的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活