美容养颜—雪梨金燕耳羹

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金燕耳的胶质是燕窝的３倍，而且含有超高的膳食纤维，吃１２种滋补中草药材长大的金燕耳，营养价值媲美燕窝．经常食用，更可润肺养心，美容养颜，提高免疫力． 金燕耳免洗免泡，煮制２０分钟即可出胶，非常方便．是上班一族的最佳选择哦．

雪梨金燕耳羹的用料

雪梨 ２个 冰糖 １０克
杞子 ２克 金燕耳 ６克
鹌鹑蛋 １０只 蒸馏水 ６６０ml

雪梨金燕耳羹的做法

#憋在家里吃什么#美容养颜—雪梨金燕耳羹的做法图解1

步骤1

材料准备好
#憋在家里吃什么#美容养颜—雪梨金燕耳羹的做法图解2

步骤2

鹌鹑蛋用开水熟１５分钟
#憋在家里吃什么#美容养颜—雪梨金燕耳羹的做法图解3

步骤3

煮熟后放在冷水中，方便剥壳
#憋在家里吃什么#美容养颜—雪梨金燕耳羹的做法图解4

步骤4

雪梨去皮切小块备用
#憋在家里吃什么#美容养颜—雪梨金燕耳羹的做法图解5

步骤5

金燕耳一小包，可以做三大碗
#憋在家里吃什么#美容养颜—雪梨金燕耳羹的做法图解6

步骤6

另一个锅里倒进蒸馏水
#憋在家里吃什么#美容养颜—雪梨金燕耳羹的做法图解7

步骤7

往锅里倒进金燕耳
#憋在家里吃什么#美容养颜—雪梨金燕耳羹的做法图解8

步骤8

往锅里倒进雪梨，跟金燕耳一起开盖煮5分钟，边煮边搅拌
#憋在家里吃什么#美容养颜—雪梨金燕耳羹的做法图解9

步骤9

水开以后盖上盖子中小火煮15分钟（盖上会溢出来，需要不时搅拌一下）
#憋在家里吃什么#美容养颜—雪梨金燕耳羹的做法图解10

步骤10

加入冰糖和杞子搅拌煮５分钟
#憋在家里吃什么#美容养颜—雪梨金燕耳羹的做法图解11

步骤11

加入冰糖和杞子搅拌煮５分钟
#憋在家里吃什么#美容养颜—雪梨金燕耳羹的做法图解12

步骤12

最后把鹌鹑蛋剥壳，放进锅里一齐煮２分钟即可
#憋在家里吃什么#美容养颜—雪梨金燕耳羹的做法图解13

步骤13

完成

雪梨金燕耳羹的烹饪技巧

猫猫絮絮念： １．建议使用矿泉水或纯净水煮制．由于不同容器水份挥发情况不同，因此建议的加水最也不同． ２．开盖煮制过程中记得一定要不停搅拌，以防粘锅．
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-14

©本菜谱的做法由 游戏厨房的猫 编写，未经授权不得转载

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