☞南瓜手擀面☜助消化

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李姑娘626
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疫情期间宝宝的运动量大幅度减少，从而导致很多小宝贝出现食欲不佳，积食的状况，除了即时给宝贝调整饮食之外，柔软，又好吃的食物也是非常重要的，南瓜里面的粗纤维可以完美帮助肠道蠕动，达到通便效果，快来试试吧

南瓜手擀面的用料

手擀面 300克 绿叶菜 一颗
南瓜 半块 巴沙鱼 一块

南瓜手擀面的做法

☞南瓜手擀面☜助消化的做法图解1

步骤1

大合照，准备工作，巴沙鱼用柠檬腌制去腥，南瓜切小块，绿叶菜洗净切碎，我用的冻菜块，直接煮就可以了
☞南瓜手擀面☜助消化的做法图解2

步骤2

锅热加油，南瓜翻炒均匀
☞南瓜手擀面☜助消化的做法图解3

步骤3

多加一些水盖盖闷煮，这样南瓜就可以一抿就烂了
☞南瓜手擀面☜助消化的做法图解4

步骤4

水开后等三分钟左右再把手擀面截断加进去，煮到图片这个样子，加巴沙鱼，在等两分钟加绿色菜就可以啦
☞南瓜手擀面☜助消化的做法图解5

步骤5

配上水果，美美的一餐就做好啦，七夕给面子的吃了两碗

南瓜手擀面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-16

©本菜谱的做法由 李姑娘626 编写，未经授权不得转载

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