KitchenAid｜南瓜苹果羹

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南瓜苹果羹的用料

南瓜 500克 洋葱 1个
苹果 1个 香菜碎 1小撮
水 500毫升 橄榄油 1-2勺
盐 少许

南瓜苹果羹的做法

KitchenAid｜南瓜苹果羹的做法图解1

步骤1

准备食材。
KitchenAid｜南瓜苹果羹的做法图解2

步骤2

将食材放在烤盘中，撒香菜、盐和橄榄油，以180°C烤30分钟
KitchenAid｜南瓜苹果羹的做法图解3

步骤3

把烤好的食材和水放入 KitchenAid 强力破壁料理机中，开启浓汤键进行搅打到自动停止即可。
KitchenAid｜南瓜苹果羹的做法图解4

步骤4

完成！

南瓜苹果羹的烹饪技巧

* 烹饪时间：20分钟，份量：2人份
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-23

©本菜谱的做法由 KitchenAid凯膳怡 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 高GL 低能量

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