黑糖莲子百合燕窝

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泰然堂燕窝
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黑糖有助于女性月经顺畅，暖身排血。对于宫寒、体弱的人群尤为不错！另外再加上莲子百合一起炖煮，可以养肺润肺，美容安神。对于经常睡不好的朋友，也可以调节改善。

黑糖莲子百合燕窝的用料

泰然堂燕窝 1盏 黑糖 1块
百合 适量 莲子 适量

黑糖莲子百合燕窝的做法

黑糖莲子百合燕窝的做法图解1

步骤1

先准备好所有食材：燕窝、莲子、百合、黑糖
黑糖莲子百合燕窝的做法图解2

步骤2

将燕窝拿纯净水泡发4小时左右
黑糖莲子百合燕窝的做法图解3

步骤3

然后将泡开的燕窝撕开，并挑去细毛绒毛
黑糖莲子百合燕窝的做法图解4

步骤4

将燕窝放入炖盅里，一键炖煮40分钟
黑糖莲子百合燕窝的做法图解5

步骤5

莲子泡发
黑糖莲子百合燕窝的做法图解6

步骤6

百合洗净
黑糖莲子百合燕窝的做法图解7

步骤7

将已经处理好的莲子、百合、黑糖放入炖盅里，加适量水，炖盅2小时
黑糖莲子百合燕窝的做法图解8

步骤8

最后将黑糖莲子百合倒出，加入适量炖煮好的燕窝
黑糖莲子百合燕窝的做法图解9

步骤9

黑糖莲子百合燕窝即完成了！超级香

黑糖莲子百合燕窝的烹饪技巧

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创建时间:2020-02-29

©本菜谱的做法由 泰然堂燕窝 编写，未经授权不得转载

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