小花儿营养系列----番茄海鲜焗饭

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应该有洋葱 应该有青椒 应该有蘑菇不应该有胡萝卜 可是懒得出门儿 所以有啥用啥

番茄海鲜焗饭的用料

剩饭 胡萝卜 不应该有
肠儿 西红柿
青口贝 蘑菇 可是我没有
洋葱 可是我没有 青椒 可是我没有
马苏里拉芝士 面包片

番茄海鲜焗饭的做法

小花儿营养系列----番茄海鲜焗饭的做法图解1

步骤1

准备好食材 现在这个日子口儿 剩啥吃啥吧 本来应该有洋葱蘑菇和青椒不要胡萝卜
小花儿营养系列----番茄海鲜焗饭的做法图解2

步骤2

青口贝焯水
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步骤3

西红柿去皮
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步骤4

玉米粒焯水
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步骤5

焯水后开口取肉儿
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步骤6

切切切 叮叮当当
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步骤7

橄榄油或者黄油
小花儿营养系列----番茄海鲜焗饭的做法图解8

步骤8

炒开米饭，胡萝卜丁儿，肠儿丁儿 事实证明胡萝卜也要焯一下儿 要不然有点儿硬
小花儿营养系列----番茄海鲜焗饭的做法图解9

步骤9

炒好的饭铺盘底
小花儿营养系列----番茄海鲜焗饭的做法图解10

步骤10

西红柿过油炒一下儿 加点儿糖和盐
小花儿营养系列----番茄海鲜焗饭的做法图解11

步骤11

放一层芝士
小花儿营养系列----番茄海鲜焗饭的做法图解12

步骤12

米饭不多 面包片来凑
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步骤13

倒入西红柿酱
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步骤14

铺匀
小花儿营养系列----番茄海鲜焗饭的做法图解15

步骤15

撒上青口贝肉儿
小花儿营养系列----番茄海鲜焗饭的做法图解16

步骤16

撒芝士
小花儿营养系列----番茄海鲜焗饭的做法图解17

步骤17

烤箱180°预热10分钟 因为我的烤箱小 所以最后 上下150°10分钟就够了
小花儿营养系列----番茄海鲜焗饭的做法图解18

步骤18

出箱 浓浓的番茄味儿
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步骤19

好次

番茄海鲜焗饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-01

©本菜谱的做法由 花小花儿花 编写，未经授权不得转载

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