爱心盒饭便当12 藜麦饭+四川腊肠烧萝卜+秋葵炒蛋

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秋葵炒蛋的用料

白萝卜 半个 秋葵 100克
鸡蛋 2个 四川腊肠 1根

秋葵炒蛋的做法

爱心盒饭便当12 藜麦饭+四川腊肠烧萝卜+秋葵炒蛋的做法图解1

步骤1

藜麦饭略。 四川腊肠切片蒸20分钟。萝卜切条用热水炒一下（减少味道，也可以不焯水），炒香葱姜蒜末，放腊肠和萝卜翻炒，加耗油、生抽、盐。完成。 秋葵焯水，切片备用，鸡蛋打散加一点凉水和一点盐。先炒鸡蛋，鸡蛋成形后加入秋葵。一点生抽、盐，完成。

秋葵炒蛋的烹饪技巧

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创建时间:2020-03-02

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